跳到主要內容

發表文章

目前顯示的是 7月, 2021的文章

看奧運有感

不管是什麼運動都是在反覆的訓練與調整之中不斷追求自己更好的表現,最後的成績其實是自我追求的一部分,而且是相對小的一部分。更多的是他們平日努力訓練的累積,日復一日做著可能枯燥、可能煎熬的訓練,反覆練習、不斷突破自己的過程。 所以無論是看到唐嘉鴻、李智凱完成動作後振臂並鼓掌為自己喝采、楊勇緯在頒獎台上捧著獎牌流淚、或者郭婞淳在挑戰紀錄失敗之後露出心滿意足的笑容,都可以感受到他們了解自己付出了多少努力,有多享受與熱愛他們正在做的事情,並且他們完成了屬於他們的自我實現。看見這樣的熱情與自我實現,是很享受也非常被激勵的。 這次看奧運很有感,不知道是不是因為轉播服務跟網路越來越發達,有很多管道可以收看比賽,並且隨手就可以發動態來跟大家分享,這段時間突然看到很多人一起在關注奧運的比賽,台灣選手的表現如何、跟著比賽戰況的高低起伏,心情也隨之七上八下。 網路上看到蠻多人在討論跟風、一日球迷,大多是比較常在關注運動的人覺得所謂的「一日球迷」只有在選手表現好、奪牌才關注他們,然後好像跟那些選手很熟一樣,然後瘋狂的謝謝他為國爭光。 其實我覺得透過奧運這樣的盛會,有機會讓大家更注意到運動、注意到選手的表現是一個很棒的契機,我們也有機會更深入了解每一項運動的迷人之處,不只是停留在勝負的層次。因為當我們更了解每一項運動的細節,我們就會了解每一個動作要做成選手那樣,可能是他們忍著常人 5 分鐘都無法承受的痛苦,咬牙苦撐之下的千錘百鍊;我們會更清楚在對抗的過程,那幾毫秒的瞬間要做出判斷與決定並讓身體跟上是累積了多少次日復一日覺得枯燥但仍然堅持地反覆練習。因而我們在欣賞比賽的過程中的每個細節,也開始敬佩選手平日的努力、臨場的反應還有關鍵時刻的抗壓性等等,而不僅僅只是最後的勝負而已。 我倒也不覺得大家就一定要逼迫自己要關心台灣體育發展這才是所謂的「好」,如果沒有被一個運動吸引,沒有著迷地想要去了解有關這個運動更多的系列 ( 如何做、如何訓練、如何欣賞 ) ,那關心發展不就淪為一個口號了嗎 XD 所以我認為做為一個運動迷,最簡單也是最重要的支持,就是跟運動員一樣,他們精進他們的技術,我們精進我們欣賞比賽的能力,然後看到運動員場上場下的更個面向與他們真實的生活,而不是最後的表現與輸贏而已。 這樣一來,我們就不會單純只是「謝謝你們為台灣爭光」,而是更能夠理解運動員,更能體會體育這一門學...

三級警戒的一些荒謬喝酒時光

進入三級之後,一共過了兩個月又10天,明天首度要降回二級。 這個過程中,我完成了論文、報告了口試、修改完成最終版,完成所有任務等著下週要去辦離校,拿到我的碩士畢業證書。 這兩個月我也養成了在家喝酒的習慣,從一開始都買便利商店的罐裝啤酒,到後來覺得有點太貴而開始學著自己弄簡單的調酒,從罐裝動輒8、90元,變成喝兩杯gin tonic或whiskey highball只要4、50元還比較好喝。 買了粉紅琴酒1L、英人琴酒0.7L、小角瓶若干 來自己調gin tonic跟highball 我覺得很有可能我這段時間喝超過30罐了...... 最頻繁的時候大概就是不分平日假日每天晚上都喝。 有時候是一個習慣,不管是改完論文或者念完國考,時間到了晚上十點,就覺得好像可以去冰箱拿酒來加,味道也不錯喝完身體感覺又很舒服。 不過這還是有壞處 的,那就是喝完酒隔天起床不太容易,一不小心就會直接把早上給睡掉。另外,喝完酒雖然很容易入睡,但睡眠品質真的蠻差,睡覺的時間可以很長,可是起床之後還是頭暈暈的,沒什麼精神,腦袋也不容易專注。睡到中午的壞處,就是一天開始的時間往後調整,有精神的時間大概會落在六點以後,可以爆衝一波一路專心改論文/念書到十點,然後就感覺到自己今天氣力放盡,這個時候就又會想要再去冰箱拿酒作為今天自己這麼努力的犒賞。 於是,新的一輪惡性循環就又開始了。 很認真念書/寫論文,就會覺得自己值得被好好犒賞 我剛開始唸國考的時候,還在抱怨說,是不是已經過了記憶力強大的年紀,明明我印象這些普通心理學還有變態心理學的內容,我大一大二,甚至大四考研究所的時候都可以背得起來,但現在卻完全背不起來呢? 後來才發現跟年紀關係沒那麼大,是酒精真的會嚴重影響認知功能XDDD 上週有連續兩天沒有喝酒,又重新感覺到早上起床的神清氣爽,喝了黑咖啡之後更覺得心情正向積極、精神集中,念起書來特別專注,不管是注意力、記憶力、理解力、舉一反三的能力,通通都回來了。另外,因為睡眠品質良好,心情上、動機上都好上許多,念起書來障礙更少,好心情跟正常的認知功能,就會讓念書的效率變得很高,我甚至還有一些時間可以去吹樂器,也算是一種正向的循環。 常常喝酒的困擾不只在心理層面上,也反應在我的身體上。喝了酒之後加上晚睡、睡眠品質不好,傷口超級難癒合,有發炎的地方也會在喝完酒之後隱隱有一種腫脹感。很久都沒好的傷口,在兩三天沒喝以...