進入三級之後，一共過了兩個月又10天，明天首度要降回二級。
這個過程中，我完成了論文、報告了口試、修改完成最終版，完成所有任務等著下週要去辦離校，拿到我的碩士畢業證書。
這兩個月我也養成了在家喝酒的習慣，從一開始都買便利商店的罐裝啤酒，到後來覺得有點太貴而開始學著自己弄簡單的調酒，從罐裝動輒8、90元，變成喝兩杯gin tonic或whiskey highball只要4、50元還比較好喝。
最頻繁的時候大概就是不分平日假日每天晚上都喝。
有時候是一個習慣，不管是改完論文或者念完國考，時間到了晚上十點，就覺得好像可以去冰箱拿酒來加，味道也不錯喝完身體感覺又很舒服。
不過這還是有壞處
的，那就是喝完酒隔天起床不太容易，一不小心就會直接把早上給睡掉。另外，喝完酒雖然很容易入睡，但睡眠品質真的蠻差，睡覺的時間可以很長，可是起床之後還是頭暈暈的，沒什麼精神，腦袋也不容易專注。睡到中午的壞處，就是一天開始的時間往後調整，有精神的時間大概會落在六點以後，可以爆衝一波一路專心改論文/念書到十點，然後就感覺到自己今天氣力放盡，這個時候就又會想要再去冰箱拿酒作為今天自己這麼努力的犒賞。
於是，新的一輪惡性循環就又開始了。
我剛開始唸國考的時候，還在抱怨說，是不是已經過了記憶力強大的年紀，明明我印象這些普通心理學還有變態心理學的內容，我大一大二，甚至大四考研究所的時候都可以背得起來，但現在卻完全背不起來呢？
後來才發現跟年紀關係沒那麼大，是酒精真的會嚴重影響認知功能XDDD
上週有連續兩天沒有喝酒，又重新感覺到早上起床的神清氣爽，喝了黑咖啡之後更覺得心情正向積極、精神集中，念起書來特別專注，不管是注意力、記憶力、理解力、舉一反三的能力，通通都回來了。另外，因為睡眠品質良好，心情上、動機上都好上許多，念起書來障礙更少，好心情跟正常的認知功能，就會讓念書的效率變得很高，我甚至還有一些時間可以去吹樂器，也算是一種正向的循環。
常常喝酒的困擾不只在心理層面上，也反應在我的身體上。喝了酒之後加上晚睡、睡眠品質不好，傷口超級難癒合，有發炎的地方也會在喝完酒之後隱隱有一種腫脹感。很久都沒好的傷口，在兩三天沒喝以後，就癒合的差不多了，再恢復喝兩天傷口又會要惡化要惡化的，究竟是身體敏感，還是酒精真的這麼毒XD
好啦，總之，喝酒是蠻開心的，但太穩定的攝取酒精，真的不OK，好在我上次買的那些差不多都喝完了，暫時先不要買新的好了。
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